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============================================================================= Newsletter des Personalrats Ausgabe 9/2023 - 27. Juli 2023 ============================================================================= --- Die Themen dieser Ausgabe ----------------------------------------------- [1] University Health Day - Körperliche und geistige Gesundheit gehen Hand in Hand – deshalb widmet sich der University Health Day der Universität Freiburg im Rahmen von Vorträgen, Informationsständen und Workshops zahlreichen Themen wie Achtsamkeit, gesunder Ernährung und gesunder Schlaf, Stressmanagement und Multitasking. ----------------------------------------------------------------------------- [1] University Health Day ========================= +++ Körperliche und geistige Gesundheit gehen Hand in Hand – deshalb widmet sich der University Health Day der Universität Freiburg im Rahmen von Vorträgen, Informationsständen und Workshops zahlreichen Themen wie Achtsamkeit, gesunder Ernährung und gesunder Schlaf, Stressmanagement und Multitasking. +++ Datum: 4. Oktober 2023, 09:00 Uhr – 17:00 Uhr Ort: KG I: Aula, Prometheushalle, HS1199, Seminarräume Nachdem im vergangenen Jahr sowohl der „Gesundheitstag für Studierende“ durch das Studentische Gesundheitsmanagement als auch der „Mental Health Day“ unter Federführung der Schwerbehindertenvertretung und der Mittelbauinitiative stattfand, wird in diesem Jahr ein gemeinsames Event für alle Mitglieder der Universität, also für Studierende, Promovierende und Mitarbeitende angeboten: Der University-Health-Day 2023 findet am Mittwoch, den 4. Oktober 2023 von 9 bis 17 Uhr in der Aula und in der Prometheushalle der Universität Freiburg (KG I) statt. Interessierte können sich auf eine Vielzahl von Vorträgen rund um das Thema geistige und körperliche Gesundheit freuen: Expert*innen geben Tipps zu Themen wie Study/Work-Life-Balance, gesunden Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Multitasking. Außerdem berichten Betroffene von ihrem Umgang mit psychischen Erkrankungen und Suchtproblematiken im Arbeits- und Studienalltag. Die Besucher*innen können auch selbst aktiv werden, indem sie an einem der zahlreichen Informationsstände zum Beispiel ihre Reaktionsfähigkeit und Körperstabilität messen oder ihr Stresslevel bestimmen lassen. In einer Reihe von Workshops wird den Teilnehmenden vermittelt, wie sich Achtsamkeit und gesunde Ernährung im Alltag umsetzen lassen. Übersicht aller Vorträge: Zeit Aula HS1199 09:00-09:30 Begrüßung und Eröffnung (Kanzlerin Christina Leib) 09:30-10:00 Bewegung ist Medizin (Prof. Urs Granacher) ADHS (Dr. Swantje Matthies) 10:00-10:30 Posttraumatische Belastungsstörungen und andere Traumafolgestörungen (Dr. Ute Nowotny-Behrens) 10:30-11:00 Ernährung und Bewegung (Prof. Peter Deibert) 11:00-11:30 Bewegung und Krebs (Dr. Antonia Pahl, Anja Wehrle) Suchtprävention (Mila Urschbach) 12:00-12:30 Achtsam arbeiten/studieren für psychomentale Gesundheit (Timo Luoma) Scham und Menschenwürde (Bettina Herzog) 12:30-13:00 Aktuelles aus der Psychotherap. Beratungsstelle (Sebastian Maier) 13:00-13:30 Aktive Pause (Eva Steißlinger) 13:30-14:00 Stress (Dr. Tobias Stächele) Endometriose (Dr. Jörg Woll) 14:00-14:30 Vielleicht lieber heute (Dan Shambicco) 15:00-15:30 Gesunder Schlaf (Ursula Hansert) 15:30-16:00 Alkoholsucht (Ina Kuhn) 16:00-16:30 Hot topics zur Naturheilkunde (Dr. Roman Huber) Essstörung (Eva Steißlinger) 16:30 Abschluss Für die Vorträge ist keine Anmeldung notwendig - einfach vorbei kommen! Übersicht aller Workshops für Beschäftigte und Doktoranden: Zeit Workshops für Beschäftigte und Doktoranden Dozent:in 09:30-11:30 Achtsamkeit David Willmes 09:30-11:00 Unterschiede wertschätzen - Diversity Workshop Felix Wittenzellner 11:30-12:00 Schwerbehindertenausweis ja/nein? Jasmin Anders 12:00-13:00 Gesunde Ernährung (für alle) Anke Blattmann 13:30-15:00 Bibliotherapie im Alltag nutzen Judith Beck 15:00-16:30 Multitasking/Stress und Gesundheit Irina Monno Anmeldung unter: https://buchung.sport.uni-freiburg.de/angebote/aktueller_zeitraum/_University_Health_Day_-_Workshops.html Übersicht aller Workshops für Studierende: Zeit Workshops für Studierende Dozent:in 09:30-11:00 Unterschiede wertschätzen - Diversity Workshop Felix Wittenzellner 11:00-12:00 Lebe Balance Kathrin Stöfken 12:00-13:00 Gesunde Ernährung (für alle) Anke Blattmann 13:30-14:00 Consciousness connected Breathwork Emre Gözübüyük 14:00-15:00 Study-Life-Balance Anna Mielich 15:00-16:30 Bibliotherapie im Alltag nutzen Judith Beck Anmeldung unter: https://buchung.sport.uni-freiburg.de/angebote/aktueller_zeitraum/_University_Health_Day_-_Workshops.html Die Teilnahme an der Veranstaltung zählt nach Informationen der Schwerbehindertenvertretung in Absprache mit der Kanzlerin für die Beschäftigten der Universität Freiburg als Arbeitszeit. Interne Verantwortlichkeit: Institut für Sport und Sportwissenschaft Veranstaltende Institution(en): Universität Freiburg: Studentisches Gesundheitsmanagement Schwerbehindertenvertretung Mittelbauinitiative Kontakt: Katharina Poggel, Jasmin Anders 2300, 6906 katharina.poggel@sport.uni-freiburg.de --- Abonnement Newsletter --------------------------------------------------- Als Mitglied der Universität Freiburg können Sie Ihr Abonnement über myAccount <> verwalten (Ein-/Austragen, E-Mail ändern). --- Herausgeber ------------------------------------------------------------- Personalrat der Universität Freiburg, Friedrichstraße 41-43, 79098 Freiburg Tel.: 203-6900, E-Mail: info@personalrat.uni-freiburg.de <> Der Newsletter des Personalrats der Universität Freiburg erscheint monatlich. Rückmeldungen und Beiträge für diesen Newsletter senden Sie bitte an newsletter@personalrat.uni-freiburg.de <> Sämtliche Mitteilungen in diesem Newsletter sind sorgfältig zusammengetragen. 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